Showing: 1 - 10 of 13 RESULTS
МАМА И БЕБЕ

Как да си направим здравословен сладолед?

Идва един от любимите ми празници, а именно „Денят на детето“. Първи юни е специален ден за всяко дете. Аз лично го свързвам с прекрасни спомени, благодарение на страхотните ми родители и малкото ми братче. Като майка на две деца, искам и аз да създам тези емоции у тях. Всяко дете обича сладолед, но повечето …

ХРАНЕНЕ

Връзка между дефицит на витамин Д и затлъстяване?

Наднорменото тегло и затлъстяването са сред водещите рискови фактори за смъртност в света. Според данни на Световната здравна организация (СЗО) за 2014 г. 39% от населението на света страда от наднормено тегло, а 13% – от затлъстяване, засегнатите деца под 5-годишна възраст са 43 милиона , като се очаква до 2020 г. броят им да …

Без категория МАМА И БЕБЕ

Какво е важно да знаем за храненето при децата?

Всеки родител иска най-доброто за своето дете. Храната е изключително важна за здравето и развитието на вашето дете, но знаете ли точно от какво се нуждае то и кое е здравословно за него? Пълноценното хранене има ключова роля за нормалния растеж и развитие на детския организъм. Много често, поради недостатъчен внос на макро и микронутриенти …

ХРАНЕНЕ

Омега-3-мастни киселини и възпалителни чревни заболявания IBD?

Възпалителните чревни заболявания на червата (IBD) , включително Болестта на Крон, улцерозният колит и некласифицираните IBD, са хронични рецидивиращи заболявания на червата, причиняващи коремна болка, диария, ректално кървене и загуба на тегло. В последните години упорито се проучва ролята на омега-3-мастните киселини при възпалителните чревни заболявания. Омега-3 мастните киселини са семейство мазнини, които са изключително …

ХРАНЕНЕ

Омега-3-мастни киселини и отслабване?

Омега-3 мастните киселини са изключително полезни и повлияват благотворно функциите на редица органи и системи в човешкия организъм. Приемът на добавка с омега-3-мастни киселини подобрява работата на сърдечно-съдовата система, намалява риска от сърдечно-съдови инциденти,нормализират инсулиновата чувствителност, подобрява мозъчната функция и състояните на кожата, както й намалява шансовете от депресивни състояния. Но знаете ли, че омега-3-мастните …

ХРАНЕНЕ

Три лесни стъпки за бързо отслабване

Лятото е все по-близо и вече ухае на море, но все още не сте постигнали мечтаната фигура? Днес ще ви представя три лесни стъпки за бързо отслабване, без да усещате досадното чувство на глад и неприятния йо-йо ефект. Лесно, бързо и здравословно. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са изключително подходящи за намаляване на телесното …

ХРАНЕНЕ

22 супер здравословни храни

Често, когато чуем „здравословни“ храни, асоциацията ни определено НЕ е с нещо вкусно. Да се храним вкусно и здравословно може да бъде много лесно. Включвайки в менюто си пресни плодове и зеленчуци, качествен протеин и храни, богати на ценни мазнини, ние не само ще се храним здравословно, но и изключително вкусно, а чиниите ни ще …

ХРАНЕНЕ

Колаген-какво трябва да знаем?

Всеки е чувал за колагена, но е какво трябва да знаем и е кое е най-важното, ще научите в следващите редове. Какво представлява колагенът? Това е най-разпространеният белтък в човешкото тяло и съставлява около 25-35% от белтъчините. Важен строителен материал за формирането на ставните повърхности, костната тъкан, сухожилията, мускулите, стените на кръвоносните съдове. Той е …

ХРАНЕНЕ

Как да се храним с диагноза „Болест на Крон“?

След като чуе диагнозата „Болест на Крон“, неминуемо в главата на всеки пациент изникват хиляди въпроси и един от тях е „Как да се храним с тази диагноза?“. Диетата безспорно има своята роля по отношение лечението на възпалителните чревни заболявания, макар й често да е пренебрегвана. „Няма значение кой е бащата на болестта, лошата диета …

ХРАНЕНЕ

Хранене при Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ, GERD, GORD)

ГЕРБ се определя като заболяване, което протича с рефлукс, предимно на стомашно съдържимо, а симптомите продължават поне 2 пъти седмично в продължение на 3-6 месеца. Според определението при ГЕРБ може да няма симптоми, а да са налице само морфологични промени, както й обратно (т.нар неерозивен ГЕРБ или неерозивна рефлуксна болест- НЕРБ). НЕРБ представлява ГЕРБ без …