Showing: 1 - 1 of 1 RESULTS
ХРАНЕНЕ

Ядки за отслабване

Орехите ( Juglans regia) и бадемите ( Prunus dulcis) са два популярни вида ядки, които са богати на микро и макронутриненти. Те са чудесен източник на витамини, минерали и полезни мазнини. Орехите и бадемите имат доста сходни хранителни профили. 30гр. орехи съдържат: 185 ккал; 18, 5 гр. мазнини; 4, 3 гр, протеин; 4 гр. въглехидрати; …