Showing: 1 - 10 of 49 RESULTS
ХРАНЕНЕ

ЗДРАВОСЛОВНО ЛИ Е ЧЕРВЕНОТО ВИНО ?

Червеното вино е една от най- древните напитки – вечна класика и наслада за сетивата. Особено предпочитана през студените месеци, напитката на боговете , често е обект на дискусии. В следващите редове ще развенчаем митовете и истините около здравословните ефекти от приема на червено вино. ФРЕНСКИЯТ ПАРАДОКС Счита се, че червеното вино е отговорно за …

ХРАНЕНЕ

Възможни причини за внезапно напълняване

Повечето хора изпитват колебания в теглото си и това е нормално. Наддаването на повече килограми за кратък период от време без ясна причина, може да е признак на здравословен проблем. Ето й някои от най- честите причини за внезапно напълняване. Проблеми с щитовидната жлеза Щитовидната жлеза отговаря за редица процеси в организма, включително й за …

ХРАНЕНЕ

Хранене по време на пости

На 15 ноември започват Коледните пости, които са част от Християнската религия. Как да се храним по време на пости, за да извлечем максимални ползи за здравете, научете в следващите редове. Не забравяйте за пълноценния белтък ! Белтъчините, които често си набавяме от продукти с животински произход, напр. млечни продукти, месо и риба, трябва да …

ХРАНЕНЕ

Ядки за отслабване

Орехите ( Juglans regia) и бадемите ( Prunus dulcis) са два популярни вида ядки, които са богати на микро и макронутриненти. Те са чудесен източник на витамини, минерали и полезни мазнини. Орехите и бадемите имат доста сходни хранителни профили. 30гр. орехи съдържат: 185 ккал; 18, 5 гр. мазнини; 4, 3 гр, протеин; 4 гр. въглехидрати; …

ХРАНЕНЕ

Средиземноморска диета и захарен диабет

Над 360 милиона души в Световен мащаб страдат от диабет. Всеки 10 секунди двама души се разболяват от диабет, а  един човек умира от това заболяване.  Годишно 7 милиона души се разболяват от диабет, от тях 70 000 са деца.  Според докладите на Световната здравна организация (СЗО) хроничните заболявания допринасят за 60% от смъртта в световен мащаб. Като …

ХРАНЕНЕ

Кофеин: възпалително или противовъзпалително действие?

През последните години влиянието на кафето по отношение на възпалението и автоимунните заболявания представлява особен интерес. Кафето изобилства от антиоксиданти и полифеноли, а редица проучвания установяват връзка между умерената му консумация и множество ползи за здравето. В това число намаляване риска от онкологични заболявания, инсулт, диабет, сърдечно- съдови заболявания, депресия, болест на Алцхаймер и др. …

ХРАНЕНЕ

Хранене при инсулинова резистетност

Инсулиновата резистненост е патологично състояние на организма, при което се наблюдава потиснат отговор към действието на инсулина. Инсулинът е хормон, секретиран от бета- клетките на панкреаса, участващ в обмяната на веществата. За компенсиране нуждите от хормона започва повишена секреция от панкреаса – развива се хиперинсулинемия. Тя се наблюдава при затлъстяване, при употребата на някои медикаменти …

МЕДИЦИНА ХРАНЕНЕ

Хранене при хемороиди

Хемороидите представляват артерио-венозни анастомози.Причините за появата им са повишен тонус на аналните сфинктери, бременност, бременност, констипация, седящи професии и др. Различаваме вътрешни и външни хемороиди. При част от болните хемороидалната болест протича латентно, докато при други се характеризира с оплаквания от дискомфорт, болка и сърбеж в аналната област. Правилният хранителен режим е от изключителна важност …

МЕДИЦИНА ХРАНЕНЕ

Диета при омазнен черен дроб

Натрупването на мазнини в черния дроб може да доведе до омазняването му и да причини мастна чернодробна болест. По своята същност, мастните чернодробни заболявания се разделят на две основни групи: неалкохолната мастна чернодробна болест (НАМЧБ) и алкохолно мастно чернодробно заболяване. Кои са рисковите фактори за мастно чернодробно заболяване? Наднорменото тегло, затлъстяването, нездравословното хранене, високото кръвно …

ХРАНЕНЕ

5- дневна диета при целулит

Целулитът (наричан също липодистрофия) представлява неравномерно натрупване на подкожна мастна тъкан, което придава на кожата негладък вид. Проявява се най-често в региона на таза (особено на дупето), краката и корема. Нездравословното хранене, прекомерният прием на полуфабрикати, изобилието от въглехидрати и неадекватният прием на пресни плодове и зеленчуци повишават възможността от появата на целулит. Вредните навици …