Ново проучване показва, че консумирането на по-малко от половин чаша на ден ягоди може да подобри симптомите при пациенти с възпалителни чревни заболявания (IBD) . IBD се срещат по целия свят, въпреки че са по-чести в определени географски райони и високоразвитите страни (САЩ, Великoбритания, Скандинавските страни), където случаите са от 4-10/100 000 души годишно. Основните …
Щастие в таблетка
Преди няколко дни,гледайки сутрешният блок,отпивайки първите си глътки кафе,попаднах на интервю с известен български психиатър. Всеки от нас е чувал за депресията,но дали сте се замисляли колко глобално явление е тя в наши дни ? Статистиката е страшна.Близо 800 000 души умират всяка година от самоубийство,което е един човек на всеки 40 секунди.Над 50% от …
9 храни,богати на витамин Д
Половината от населението на земята страда от недостиг на витамин Д.Основният начин да си набавим витамин Д е чрез слънцето.Ето и 9 здравословни храни,богати на витамин Д
ТОП 5 на здравословните храни,които ще са актуални през 2019
Ключът към здравословното хранене е в балансираната диета.Ето какво съветват експертите за актуалните тенденции в храненето.
5- дневна диета при целулит
Целулитът (наричан също липодистрофия) представлява неравномерно натрупване на подкожна мастна тъкан, което придава на кожата негладък вид. Проявява се най-често в региона на таза (особено на дупето), краката и корема. Нездравословното хранене, прекомерният прием на полуфабрикати, изобилието от въглехидрати и неадекватният прием на пресни плодове и зеленчуци повишават възможността от появата на целулит. Вредните навици …
Диета при целулит
Какво представлява целулитът ? Целулитът (наричан също липодистрофия) представлява неравномерно натрупване на подкожна мастна тъкан, което придава на кожата негладък вид. Проявява се най-често в региона на таза (особено на дупето), краката и корема. Кога се появява целулит ? Според учените, причините за появата на целулит са твърде противоречиви и по-скоро комплексни. Сред тях с …
Диета и хранене при псориазис
Псориазисът е често срещано заболяване на кожата с хронично-рецидивиращ ход, което се характеризира с поява върху различни части от кожната повърхност на специфични промени. Измененията по кожата са с характерна локализация – лакти, колене, кръст, окосмена част на главата. Съществуват безспорни доказателства за благотворно повлияване на оздравителния процес от нискокалоричен режим на хранене, както й …
Здравословно хранене сутрин- как да го постигнем ?
Кога да закусваме, дали да закускаваме и какво да закускваме са само част от въпросите, които много хора си задават. Заобиколени от морето от информация, често се чувстваме объркани, кое всъщност е здравословно и кое не е ? Трябва ли да закусваме сутрин ? Закуската е основно хранене и не бива да бъде пропускано.Пълноценната закуска …
Диета и хранителен режим при камъни в жлъчката
Жлъчно-каменната болест (холелитиаза) е заболяване, при което се образуват различни по състав, брой и външен вид камъни (конкременти) в жлъчния мехур. Това може да се дължи на промени от метаболитен, възпалителен или механичен характер. Предразполагащи фактори за развитие на заболяването са: пол – по-често боледуват жените възраст – холелитиазата зачестява с напредване на възрастта начин …
Язвен колит- какво трябва да знаем и как да се храним ?
Правилната диета и хранителен режим играят важна роля при лечението на язвения колит. Какво е важно да знаем за храненето и диетата при диагноза “ Язвен колит “ ще научуте в следващите редове. Възпалителните чревни заболявания на червата (IBD) , включително Болестта на Крон, улцерозният колит и некласифицираните IBD, са хронични рецидивиращи заболявания на червата, …
Хранене при панкреатит
Задстомашната жлеза (панкреас – pancreas) представлява една от големите храносмилателни жлези, притежаваща екзокринна (външносекреторна) и ендокринна (вътрешносекреторна) функции. Анатомичното й наименование – „pancreas“, е съставено от гръцките думи „pan“ (всичко) и „kreas“ (месо, плът). Панкреатитът е развитието на възпаление с последващо смилане и разграждане на панкреаса от собствените му ензими. Протича остро или хронично. Острият …
Как да влезем във форма след раждането?
Безспорно раждането и появата на нов живот е най-вълнуващият момент за всяка жена. Тялото на жената е магично и претърпява невероятни промени през 9-те месеца на бременността. Но какво става след появата на бебето ? Първите седмици след появата на бебето са изпълнени с много емоции. Много млади майки изпитват страх и безспокойство от новото …
Изключваща диета при болест на Крон CDED
Възпалителните чревни заболявания на червата (IBD) , включително Болестта на Крон, улцерозният колит и некласифицираните IBD, са хронични рецидивиращи заболявания на червата, причиняващи коремна болка, диария, ректално кървене и загуба на тегло. Изключващата диета при болест на Крон (Crohn’s Disease Exclusion Diet или CDED), e диета с пълноценно хранене, която съчетава прием на обогатени течни …
Стевия- какво трябва да знаем?
След като ви запознах с предимствата и недостатъците на ертиритола, днес ще се спра на един друг предпочитан подсладител, а именно стевията. Стевията е нискокалорична алтернатива на захарта, използвана от десетилетия. Научете повече за нея и приложението й в следващите редове. Стевията е род многогодишни растения от семейство Сложноцветни (Астрови), включващо около 240 билки и …